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红I want a happy ending November 19 the biggest loser 最近看了两集< the biggest loser>,是关于减肥的,女孩们为了减肥,非常的努力,挥汗如雨,看着自己一天天的美丽,所有的努力都值得. 所有美丽的东西都是要非常努力,才能够得到.在过程中,更清楚的认识自己,更为自己骄傲. 最近感觉到寒冬的来临,但是无论如何,让我们勇敢面对! October 30 火锅 最近自己家里做了一次火锅,那是相当的好吃啊! 是辣汤,有午餐肉,羊肉片,腐竹,豆腐皮,冻豆腐,金针菇,红薯片,真是超级鲜美啊! 期待下一次再猛吃一次. 我现在越吃越多,基本已经比男同事都吃的多了,恩,看来潜力无穷啊! August 26 更新最近一直很少更新，但是看到朋友们都有新的更新，所以也爬上来更新两句。 我最近生活有些变化，但是但是坚持每天要运动一下，譬如早上起来跑步。 每天都尽量练车。 保持心情愉快。每天微笑。 我非常想念我的亲人和朋友，但是我相信我们的心紧紧连在一起，不论我们在哪里。 test test November 11 更新最近不知道怎么回事,总是上不了BLOG.
呵呵,好不容易上了,好歹说两句话.
最近发现工作完了,回家看点轻松的电视剧挺好的.
最近在看士兵突击,发现很不错.虽然最早许三多真是傻的让人抓狂,后来发现他还是很厉害的嘛. 最帅的应该就是袁朗,够酷.还有561也很可爱. 史今班长也超有魅力.虽然不是感情剧,而且也没有一个女的,恩,我还挺爱看的,还买了碟.
巴黎恋人也不错, 虽然女主角的眼睛整的很难看,但是男主角超帅啊,恩,西装穿的不错.而且很坚定,难得的韩剧中不唧唧歪歪,磨磨唧唧,脚踩两只船的人. 超级YY中.
_______________________________________________________华丽的分割线 恩,要争取经常锻炼身体,身体最重要啊. September 30 国庆节好开心啊!今天去欢乐谷了, family fun day, 极其胆小的只玩了非常简单的项目.
明天要开始6天的坝上之旅, 还是很期待的.今天买了一大堆的食品,恩,不知道这把老骨头还经得起折腾不. August 14 熬夜的危害以下是人的器官一天工作时间表 晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈， 因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。 凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。 疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前， 不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。 半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。 所以，一定要尽量12点之前睡觉，如果有事情，就第二天早上6点起来干活好了。其实最好是11点到5点之间睡觉。但是很多时候时间难以控制，所以12点也还可以接受。这样该睡觉的时候睡觉，该起来干活的时候干活，才能身体和工作兼得。否则早晨从中午开始，那是失去了健康，别的都是泡影。 |
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